Fysioterapi är sjukgymnastik för muskler, leder, skelett och nerver

Har du blivit ordinerad sjukgymnastik? Har du besvär med rörelseorganen? Ont i ryggen? Knäet? Idag har många människor besvär i de olika rörelseorganen. Det är inte bara idrottsskador, utan besvär kan också uppkomma av stillasittande arbete. Förslitningsskador av monotona rörelser. Ryggont av tunga lyft. Musarm av statisk hållning med små rörelser.

Hos en fysioterapeut kan du få hjälp till ett rörligare liv utan smärta. Det finns exempelvis en sjukgymnast i köping som kan hjälpa dig.

Smärtlindring och rehabilitering

Har du en idrottsskada kan du få hjälp dels att behandla skadan med t ex tejpning, för att kunna lindra smärta och stödja kroppsdelen för användning. Du kan även få olika rörelser att träna på för att stärka andra delar av kroppen runt skadan för att i sin tur avlasta området. Det kan också handla om att träna i bassäng, med vatten som motstånd. Där man på ett skonsamt sätt belastar muskler och leder. Handlar det om enbart smärtlindring finns exempelvis akupunktur som ett alternativ, men också elektrisk nervstimulering. Övningar kan bestå i balansövningar och styrketräning. Det är viktigt att man får vägledning om hur rörelserna ska utföras rätt för att inte förvärra sitt tillstånd.

Förebyggande friskvård

Om man redan har behov av rörelseterapi eller om man vill undvika att behöva sjukgymnastik i framtiden så är friskvård viktigt. Det handlar om träning som förebygger de vanligaste skadorna och besvären som sjukgymnaster behandlar. Det kan till exempel handla om att stärka ryggmuskulaturen för att undvika att få smärtor i ryggen. Man bör även stärka magmusklerna och övriga muskler i bålen, för att skapa ett starkt stöd i kroppen. Hela allmäntillståndet kan förbättras genom olika typer av träning, t ex konditionsträning. Avgiften för ett besök hos en fyrioterapeut faställs av landstinget och motsvarar patientavgifter på sjukhusen. Man brukar även kunna använda sig av ett högkostnadskort.